草津市では、運動不足を楽しく解消できる、おうちでできる体操を紹介中です。

その名も「たび丸健幸体操　おうちで踊って健幸になろうバージョン」！

動画と一緒にリズムに合わせて身体を動かしてみましょう！

たび丸健幸体操体操って何？

草津市が紹介する「たび丸健幸体操」は、プロのスポーツトレーナー監修の内容です。安心して行うことができますね。

タオルを使うとやりやすいようですが、なくても充分効果があるようですよ。

こちらはイスに座ったままできる体操です。自分の体力や体調に合わせて、無理なく運動してみましょう。

参考リンク：草津市公式サイト＞たび丸健幸体操　おうちで踊って健幸になろうバージョン

たび丸って？

たび丸とは、草津市の公認マスコットキャラクターです。イベントなどで会ったことがある方も多いのでは？

旅をするのが大好きで、キャラクターも”たび”を履いていますよ！

たび丸についての詳しい情報は、は公式サイトやフェイスブックをご覧ください。たび丸が草津の情報を楽しく紹介してくれています♪

参考リンク:：草津市公式サイト＞たび丸について

参考リンク：草津市　たび丸facebookページ

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