お寺に一歩入った時のあの空気感ってなんていうんでしょうか。

背筋がピンとするというか、澄んでいるというかなんか集中できるあの空間。

そんな空間でヨガをするてらヨガ。

東京や大阪だと結構多いようなのですが、実は滋賀県にもそんなてらヨガが広まりつつあります。

今回レポートするのは三井竜王アウトレットのほど近くにある円覚寺で行われているてらヨガ。

夜に行われているのでシーンとした空気の中てらヨガを行います。
リピート率が高いのも頷ける魅力でした。

夜の円覚寺。
入り口が多少わかりにくいかもしれませんが、住職の菅原さんが書いてくれた地図を参考にしていきます。

これまで人生においてヨガを体験したことがなく、女性がするイメージがあったんですがそんなことはありません。

円覚寺のてらヨガは老若男女様々な方が体験しにきます。

ヨガが始まる前にまずはお経の時間。

手を合わせて、お経を聞く時間もまた非日常な空間。

マットを敷いて、ヨガスタート。ヨガがしたことがない方でも問題ありません。

簡単な姿勢からスタートしていきます。

まずは手を合わせて、深呼吸。

首を曲げて、身体を少しずつ動かして自分の身体の声を聴いていきます。

身体がキツイと思う一歩手前でゆーーーっくり深呼吸。お寺の空気感と静けさがまたヨガにピッタリです。

てらヨガに年齢、性別は関係なく、自分にとってリラックスできる姿勢で自分の身体に問いかけていきます。

きつい姿勢であっても、自分が出来る範囲でOK。無理はしてはいけません。

てらヨガが終わった後は、自然と始まる会話。ヨガから出来る地域のコミュニティというのもてらヨガならでは。

てらヨガの先生は、Rusiemamaの小川先生。Rusiemamaはこれまで野洲駅近くのビルでされていましたが、自社ビルをオープン。

現在は滋賀県野洲市南櫻１８６９番地４で新しくヨガ、点たるスタジオ、エステ、整体など美容に関するスタジオを設立しています。

カメラマンとして今回はレポートしたてらヨガでしたが、体験していなくても流れる時間の早いこと。

あの空気感のヨガを体験すれば、リピート率が高いのもわかるはずです。

円覚寺のてらヨガのスケジュールについてはFacebookページをチェック！

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